Alle beboerne i huset vil få et spesifikt arbeids-/treningsprogram på et treningssenter, hvor de vil delta om morgenen og forberede seg på å være i best mulig fysisk form for å trene med sine respektive lag.

Et personlig treningsprogram er nødvendig for fotballspilleren hvis han ønsker å oppnå best mulig prestasjon på fotballbanen.

En av tingene spillerne vil trene på vil være en grunnleggende rutine for styrketrening.

Styrketrening, i enhver idrett, er primært rettet mot å forbedre utøverens prestasjon og redusere risikoen for skader.

Av samme grunn må styrketreningen være kompatibel med en eksisterende treningsplan og må utføres i samarbeid med klubben din, for å unngå å overbelaste spilleren og få mest mulig ut av hennes sportsprestasjoner.

Spillerne vil også ha muligheten til å bruke treningsstudioets basseng for å styrke ryggen og musklene i kroppen generelt, samt spa og badstue for avslapping.